Gメソッド個人セッション ガイド No.6
『セルフツイート』
自分自身を認め、感謝することで内なる調和を育むセルフツイートの世界へようこそ。このセッションでは、自己肯定感を高め、願いを実現するための強力なツールを学びます。
セッションの目標と流れ
目標設定
セッション終了時に感じたい感情を明確にします
前回の振り返り
願いたてツイートの進捗と感想を共有します
セルフツイートの解説と実践
ネガティブな感情の解放と自己肯定のワークを行います
自己肯定を上手に行うために「良かったノート」の作成をお勧めします。
次回への準備
継続的な実践のための宿題を設定します
コーチからのメッセージ
前回からの進展
これまでのGメソッド体験を振り返り、クライアントの成長を確認します。
願い成就への思い
クライアントの願いに対する思いを共有し、実現への道筋を示します。
空間ツイートの内容
クライアントのために行った空間ツイートの内容とその意図を説明します。
願いたてツイートの振り返り
数の確認
前回の宿題として出した願いたてツイートは何個書けましたか？
感想シェア
願いたてツイートを実践してみての感想や気づきを教えてください。
変化の確認
ツイートを続けることで感じた変化や効果はありましたか？
セルフツイートの体験談
自己肯定感の向上体験（良かったノートの活用など）
セルフツイートを続けることで、自分を認める力が強くなり、日常の小さな成功を喜べるようになった方の体験談です。
ネガティブ感情の解放
長年抱えていた自己否定感をセルフツイートによって解放し、心の軽さを取り戻した方の事例です。
願いの実現プロセス
セルフツイートと願いたてツイートを組み合わせることで、具体的な願いが実現した方の体験談です。

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セルフツイート 基本編 K 1 25ver

08:56

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セルフツイート　ワーク練習２

セルフネガツイートのワーク
自己と向き合う
現在と過去の自分を振り返り、嫌なところ、見たくないところを思い出します。
書き出す
ネガティブな感情や思いをノートに書き出します。辛いかもしれませんが、できるだけ正直に。
空間ツイート
書いた内容を空間の神さまに向けて声に出してツイートします。静かに呟ける環境を選びましょう。
良かったノートの活用法
日々の記録
毎日の小さな良かったことを記録します
感謝の蓄積
記録を振り返り、感謝の気持ちを育みます
自信の構築
蓄積された記録が自己肯定感を高めます
成長の実感
時間をかけて自分の成長を可視化します
セルフポジティブツイートの実践
良かったノートの作成
現在と過去の自分の人生から、小さなことでも良いことをノートに書き出します。当たり前のことこそ大切です。
感謝の言葉を添える
「私の名前○○さん、○○してくれて、ありがとう。感謝します。愛しています。」と自分に語りかけます。
継続的な実践
10分程度時間をとって、過去を遡りながら感謝のセルフツイートを続けます。
父母なる空間との共鳴
自分で自分を褒めることで、空間の神さまからの肯定も感じられるようになります。
セルフツイート実践例
日常の小さな行動
「○○さん、今朝もゴミを出してくれてありがとう。いつも忘れずに行動できて素晴らしいです。」
家族への貢献
「○○さん、子供のお弁当を作ってくれてありがとう。愛情を込めた料理は子供の力になります。」
思いやりの行動
「○○さん、電車でお年寄りに席を譲ってくれてありがとう。その優しさが世界を明るくします。」
次回セッションと宿題
7
次回セッション
第7回目のセッション日程を決めます
100
願いたてツイート目標
引き続き願いたてツイートを100個目指して書いていきましょう
10
セルフツイート実践
毎日10分程度のセルフツイートを継続して行いましょう
次回の予定によっては、和合ツイートの初級編動画を見ていただくことも検討します。セルフツイートの実践を通して、自己肯定感を高め、願いの実現へと一歩近づきましょう。
和合ツイート：https://www.youtube.com/watch?v=NALz-GBZ2PE
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